Holistische- Haptonomische visie

Oefentherapie vanuit een holistisch /haptonomische benadering. Er wordt naar het totaal plaatje gekeken.. Je levenshouding heeft een sterke negatieve- of positieve- invloed op je klachten. Zo leer je zelfredzaamheid te krijgen over de pijn. Je leert je zelf te begrijpen en (aan)voelen.

Ademhaling

De ademhaling speelt hierbij een belangrijke rol. Niet alleen voor een juiste manier van ademhalen om bijvoorbeeld hyperventilatie te voorkomen of paniekaanvallen, maar ook voor een optimaal zuurstof transport naar het hoofd (voor ontspanning) en de spieren (voor het goed kunnen laten werken van de spieren zowel bij ontspanning als inspanning).

Voelen is weten

Iedereen heeft de kracht om zichzelf beter te maken. Het is alleen de kunst om die kracht in je te vinden en deze weten te gebruiken tijdens je dagelijkse leven. Voelen is weten
!

De kracht van het zelf genezende vermogen van het lichaam is groot! Je kunt er mee meer dan je denkt! Door onze opvoeding, de maatschappij, de televisie, de krant en andere media; zijn wij vaak geneigd keuzes te maken van wat wij menen dat onze omgeving van ons verwacht of wenselijk acht.